最近有一减肥产品在淘宝网上卖得很火，而且椐购买者说，效果还不错，并没有副作用。它就是---左旋肉碱，到底左旋肉碱是什么东西呢？本文将为你详细介绍一下，想减肥的朋友们请关注本文。

      左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用，特别适合人们配合做有氧运动来减脂,效果比较明显，尤以美国普利婷左旋肉碱最安全有效，不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

左旋肉碱的减肥原理

      左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起支付进入燃烧炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。体自身肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄增长，脂肪堆积逐渐成为必然。补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你拥有健康、苗条，迷人的身材。